Beneficios de la sauna de infrarrojos y Riesgos

January 6

Beneficios de la sauna de infrarrojos y Riesgos


Una sauna tradicional es un baño de vapor producido por verter agua sobre piedras calientes. Una vez asociado con Europa, saunas ahora se encuentran en todo el mundo en lugares que van desde viviendas a centros de salud y centros de fitness. Una nueva versión de la sauna de infrarrojos utiliza calor radiante.

definido

objetos de calor saunas de infrarrojos en lugar de aire; Esto ayuda a evitar la sensación sofocante de sentarse en una habitación pequeña rodeada de aire extremadamente caliente. En teoría, saunas infrarrojos que calientan el cuerpo son más eficaces en la producción de sudor que las unidades tradicionales.

beneficios

usuarios de la sauna pueden eliminar del organismo de toxinas, obtener alivio del dolor en los músculos y los miembros rígidos y doloridos, y lograr un estado general de relajación. Debido a que la temperatura del aire en una sauna de infrarrojos no es tan alta como la de una sauna tradicional, los usuarios pueden extender sus sesiones.

riesgos

Las personas con problemas de salud relacionados con el corazón, como angina de pecho inestable, infarto de miocardio y la estenosis aórtica severa, deben evitar saunas. Las personas con dermatitis atópica pueden experimentar picazón en la piel. Mientras que las saunas se consideran seguros durante los embarazos no complicados de mujeres sanas, se recomienda precaución para una mujer embarazada poco saludable o una mujer que experimenta un embarazo complicado.