Cómo evitar problemas de espalda con una cama de agua

January 27

Hay dos tipos de dolor de espalda - aguda y crónica. El dolor agudo se realiza de forma rápida e intensamente. El dolor crónico se pega alrededor por años o incluso de por vida. problemas de espalda inferior y superior son generalmente el resultado de dormir en una posición incorrecta. Las camas de agua han demostrado ser tan favorable como la mayoría de los colchones regulares. Si usted tiene el tipo correcto de la cama de agua, lo que realmente puede ayudar a aliviar en gran medida su dolor de espalda. Siga leyendo para aprender cómo evitar problemas de espalda con una cama de agua.

Instrucciones

1 Elija una cama moderna con las ondas limitadas. Una cama de agua es naturalmente ortopédica. Se amolda alrededor de su columna, que le da toda la superficie de apoyo. Comprimir el agua, proporcionando un alivio punto de presión a varias partes de su cuerpo. Entonces, para estar cómodamente por la noche.

2 Uso de calor. camas de agua más nuevos incluyen elementos de calefacción que se pueden establecer a temperaturas terapéuticas. Has oído médicos dicen que antes - el uso de calor, cuando su dolor de espalda está actuando. El calor ayuda a los músculos doloridos y ligamentos dañados. camas de agua caliente ayudan a todos los músculos de su cuello, la espalda y las caderas por igual.

3 Ajuste la cama de agua. Las camas de agua son flexibles y se pueden ajustar para adaptarse a su cuerpo mejor. Algunos incluso le permiten ajustar cada lado por separado, con diferentes cantidades de agua, por lo que usted y su pareja pueden cada uno tener una buena noche de sueño.

Consejos y advertencias

  • Hablar con el vendedor para camas de agua sobre sus problemas de espalda. Probablemente están muy bien informados acerca de cómo una cama de agua puede ayudar a aliviar su dolor.
  • A ver si la tienda ofrece reembolsos o cambios. Es posible que desee probar el colchón de agua durante unas pocas semanas, para ver si ayuda a su espalda.
  • Siempre consulte con un médico sobre el dolor de espalda.