Vs. Linaza dorada La linaza oscura

December 20

La linaza se ha utilizado durante siglos para tratar y prevenir una variedad de condiciones médicas. Aunque hay ligeras diferencias entre las semillas de lino dorado y semillas de lino oscuro (marrón), ambos son beneficiosos y seguros para el consumo.

Apariencia

Como el nombre sugiere, las semillas de lino dorado y marrón se ven muy diferentes. semillas de lino de oro son de color marrón claro o color oro, mientras que las semillas de lino marrones son un color marrón rojizo oscuro.

Composición

El oro y las semillas de lino marrones tienen composición de aceite de aproximadamente el 44 por ciento, aunque el lino de oro pueden contener sólo el 43 por ciento. Brown linaza contienen 59 por ciento de ácidos grasos, mientras que la linaza contiene 51 por ciento de oro.

beneficios

Tanto las semillas de lino dorado y marrón tienen una variedad de beneficios para la salud. Ayudan a mejorar la digestión y prevenir el estreñimiento, y también tienen efectos positivos sobre la menstruación, la artritis y eczema. Las semillas de lino son actualmente objeto de estudio por sus posibles beneficios para los pacientes con cáncer.